Online Gezondheidstesten
Gratis anamnesprogramma overgewicht:
Op de website van Cora De Fluiter, orthomoleculair gewichtsconsulente,
is een gratis anamneseprogramma beschikbaarwaarmee U kunt onderzoeken
of er bij U lichamelijke oorzaken zijn aan tewijzen die succescol afvallen in de
weg kunnen staan.
Doe de vitamines- en mineralentest
Krijgt u (of uw kind) voldoende vitamines en mineralen binnen ? Met deze
vitamine- en mineralentest van het Voedingscentrum komt u er snel achter.
Vragenlijsten depressie
Toelichting
Vanaf de jaren werden er een groot aantal antidepressiva ontwikkeld. Er bestond
echter niets om het effect van die medicijnen de symptomen van een depressie te
meten. In 1960 publiceerde Hamilton als eerste een vragenlijst voor het meten van
de mate van depressiviteit. Niet alleen zijn er sindsdien er verschillende vragenlijsten
bijgekomen, er werden ook verschillende versies van dezelfde lijsten gemaakt.
In verschillende landen zijn daarom afspraken gemaakt welke versies men als
standaard zou hanteren...
Hamilton Rating Scale for Depression (HAM-D of HDRS)
De HDRS is een vragenlijst met 21 items. Optelling van de eerste 17 items geeft
een maat voor de ernst van een al vastgestelde depressie, de overige vier items
dienen voor andere doelen (onder andere voor het vaststellen van het type depressie).
Score van de eerste 17 items: mild = 10 - 13; mild tot matig = 14-17;
>17 = matig tot ernstig.
Zung zelfbeoordelingschaal of Self-rating Depression scale (SDS)
De SDS bestaat uit een lijst met 20 uitspraken, die elk betrekking hebben op een
specifiek kenmerk van depressie. Aan elke uitspraak is een waarde van 1 tot en met
4 toegekend. Nadat alle uitspraken doorlopen zijn, worden de punten opgeteld en
gedeeld door 0,8.
Montgomery-Åsberg Depression Rating Scale (MADRS)
(Vertaling J.G. Goekoop)
De MADRS bestaat uit 10 zeer toegankelijke, in omgangstaal gestelde items, die elk
op een 7-puntsschaal worden gescoord.
Is het een dipje of een depressie ?
Je hebt een keer geen zin in school, geen zin in sport of geen zin om uit te gaan.
Je ziet het even niet zitten. Soms duurt zoiets een paar uur; een dipje! Soms een
paar dagen; een dip !
In de puberteit zijn je gevoelens vaak heftig. Je kunt je langere tijd rot voelen.
Dat is niet leuk, maar vaak weet je dat het over gaat. Soms blijft die ene rotbui
echter hangen. Dan heb je bijna nergens meer plezier en zin in. Dan kun je last
hebben van een depressie.
En hoe zit dat bij jou ? Heb jij wel eens last van een dip of dipje ? Vraag jij je wel
eens af of er meer met je aan de hand is dan een flinke dip ?
Zelftest depressie
Het is maar weinig mensen gegund om altijd vrolijk te zijn. Een tijdelijke dip betekent
ook dat je extra blij bent als een probleem opgelost is en je humeur verbeterd is.
Maar er is een verschil tussen een tijdelijke depressieve bui, en een echte depressie.
Ben je al minstens twee weken lang erg somber? Doe dan onderstaande test om te
zien of je meerdere symptomen hebt van een depressie.
Mij krijgen ze niet gek !? - Doe de stresstest
Iedereen gaat op zijn of haar eigen manier met stress om. Bent u inderdaad iemand
die niet gek te krijgen is, of grijpt de stress u regelmatig naar de keel ? Goed omgaan
met stress is te leren en voorkomt vervelende gevolgen voor uw lichaam en geest. Staat
u onder te grote druk, of is er te weinig opwinding in uw leven ? Meet uw stress door
deze twintig vragen te beantwoorden.
Denkt u dat uw kind ADHD heeft?
Wanneer u het vermoeden heeft dat uw kind mogelijk ADHD heeft en u meer
duidelijkheid wenst..
Een on-line zelftest, voor ouders van kinderen in de leeftijd van 4 tot 18 jaar.
ADHD bij volwassenen
Programma ADHD bij volwassenen behandelt mensen met een aandachtstekortstoornis
in combinatie met hyperactiviteit. Over mensen met ADHD wordt wel gezegd dat bij hen
'de rem ontbreekt'. Ze vinden het moeilijk hun gedrag en plannen in toom te houden.
CVS vermoeidsheid test online
Heb je CVS (Chronische vermoeidheidssyndroom)?
Het chronischevermoeidheidssyndroom (CVS) is een syndroomdiagnose die eind
jaren '80 werd geïntroduceerd als werkdefinitie voor wetenschappelijk onderzoek
naar Myalgische Encefalomyetitis. Het hoofdkenmerk van CVS is inspanningsintolerantie:
een relatief geringe inspanning leidt tot uitputting, waarbij het herstel langer dan 24 uur
duurt.
Heb ik Anorexia ?
Als je anorexia hebt, zul je jezelf in veel van de onderstaande punten herkennen.
Als je aan veel van de genoemde criteria voldoet, en zeker wanneer je de eerder
genoemde lichamelijke verschijnselen herkent, is het belangrijk dat je hulp zoekt.
Maar ook als je nog geen duidelijke lichamelijke klachten hebt, is het verstandig
in te grijpen. Hoe eerder je hulp zoekt, hoe groter de kans op genezing.
Als anorexia-patiënt zit je echter in een paradoxale situatie. Je bent immers zo bang
om te eten, dat je juist helemaal geen hulp wilt zoeken. Het benoemen en aanpakken
van je probleem betekent immers dat je je gedrag moet veranderen - en dat roept nu
juist enorme angst op.
Heb ik Boulimia ?
Als je boulimia hebt, zul je jezelf in veel van de onderstaande punten herkennen.
Heb ik een Eetbuienstoornis / Binge Eating Disorder ?
Eetbuienstoornis wordt meestal aangeduid met de Engelse naam Binge Eating
Disorder (BED), of soms met 'Compulsive Overeating', dwangmatig eten. Het
verschil tussen deze twee is dat er bij BED sprake is van (vr)eetbuien, waarbij
snel zeer grote hoeveelheden worden gegeten, terwijl bij Compulsive Overeating
er sprake is van een meer gelijkmatige spreiding over de dag. Deze eetstoornissen
lijken in veel opzichten op anorexia en boulimia. De lichamelijke effecten kunnen
verschillen, maar de sociale en psychische aspecten tonen veel overeenkomsten.
BED kan leiden tot gebrek aan essentiële stoffen (zoals vitamines, mineralen), en
het uit balans raken van de natrium/kalium huishouding.
Dit zijn heel gevaarlijke effecten.
Hoe gezond eet ik ?
Het Nieuwe Eten
Wat wordt jouw eerste stap ?
Wil je wel iets veranderen aan je eetgewoontes, maar weet je nog niet precies wat ?
Vul dan de vragen in van deze test en je krijgt van ons kant-en-klaar advies wat de
punten zijn die jij zou kunnen veranderen !
De GezondLeven-test
Met de GezondLeven-test krijgt u een inzicht in uw fitheid. Daartoe beantwoordt u
vragen in negen categorieën.
De categorieën zijn: algemene vragen, beweging, voeding, alcohol, roken, gezondheid
algemeen, psychisch welzijn, sociaal functioneren, slaap.
Als u alle vragen van een categorie beantwoord heeft, krijgt u een score in procenten
en een kleurenbalk (rood, oranje of groen, afhankelijk van uw score).
Hart- en Vaatziekten Risicofactoren
Welk risico loop ik nu ? Helemaal zeker weet u dit nooit. Wel is het mogelijk een
schatting te maken.
De risicotabel helpt u daarbij. Deze is bedoeld voor mensen: zonder hart- of vaatziekte,
zonder diabetes .
